▼ はじめに

私たちが日々を過ごしていると、さまざまなストレスが生じます。
仕事のストレスだったり、対人関係でのストレスだったり、家庭内でのストレスだったり、禁煙しててタバコが吸えないストレス、ダイエットしてて、好きなケーキも食べれないストレス、彼氏（または彼女）が会ってくれないストレス、パソコンがよくわかんないよ！ストレス、好きなドラマの録画予約をしてたのに、帰ってみたら全然違う番組だったストレス…etc.
など人によりさまざまなストレスをお持ちだと思います。

そういったストレスを感じた体は、体内の血流に余分なホルモンと酵素を分泌し、ストレスを運び去ろうとします。甲状腺がたくさんのホルモンを分泌するとき、新陳代謝は速度を速め、脳下垂体からたくさんのホルモンを分泌させ、アドレナリンを余分に分泌すると脈拍が早くなり、血圧も上昇します。
分泌過剰のホルモンが、体の組織に病気を引き起こします。（医学的にも証明されています。）


なんて、難しいことを言ってますが、要は体がバランスを崩しちゃうよって事です。

▼ リフレクソロジーの効果

まず最初に、リフレクソロジーとは足の裏を親指で刺激し、体の不調を改善しちゃおう！という、おおまかに言うとそんな感じです。
私が実際に施術しますリフレクソロジーは、『英国式リフレクソロジー』と呼ばれるものです。
英国式・・・なんだかとても紳士的な感じがしません? 温かい紅茶でもすすってそうな・・・

リフレクソロジーにも色々な種類（施術方法の違い）がありまして、その中のひとつです。
テレビ番組の罰ゲームとかで、足の裏をグリグリと棒で押しまくって悲鳴をあげちゃってるあれとは別物です。

英国式リフレクソロジーは、器具（棒とか）や関節（親指の関節でグリグリみたいな）を使わず、サムウォークと呼ばれる独特の親指の動きで、足の裏の『反射区』を刺激します。